AllBestLib.ru

[ книги ] [ рефераты ] [ новости ] [ ридеры ] [ регистрация ] [ вход ]
[ новинки книг ] [ категории книг ] [ правила ]

19:48
Балет для взрослых: в чем преимущество популярного танцевального направления
Балет для взрослых: в чем преимущество популярного танцевального направления

В настоящее время в Европе и Америке стало популярно танцевальное направление под названием боди-балет, или балет для взрослых. Что это такое? По сути, это балет для людей всех возрастов, которым можно заниматься даже в 60 лет!

Балету как виду искусства уже почти 400 лет, и за это время в нем были ювелирно отточены все хореографические движения, все позиции рук и ног. Кроме того, простейшие упражнения, которые входят в состав балетного станка, направлены на то, чтобы достичь максимального результата в улучшении силуэтов и пропорций тела.

Как бонус вы получите:

  • красивую форму икроножных мышц,
  • изящные руки,
  • значительную коррекцию осанки,

а также в правильную и красивую наработку мышц, необходимых для дальнейшей серьезной физической нагрузки.

Соответственно, фигура человека, решившего заняться балетом, будет сильно отличаться от фигур тех, кто занимается фитнесом, аэробикой, калланетикой (популярное «жиросжигающее»направление фитнеса), фитболом (занятия со специальными шарами) и другими видами спорта. Оно более изящное и грациозное.

Судите сами, перекаченные мышцы тех же бодибилдеров не всегда выглядят красиво и эстетично, а большинство людей просто хотят иметь красивое и здоровое тело, чтобы не стыдно было раздеться на пляже.

Именно при занятиях балетом вы получите более быстрый результат в формировании фигуры: за гораздо меньший промежуток времени исправляются недостатки в осанке за счет жесткого контроля за ровной спиной, а тело «сушится» гораздо быстрее. И это очень удобно для людей в возрасте от 50 лет, которые уже не могут поднимать большие веса в спортзале и выполнять изнуряющие тяжелые упражнения.

Еще один несомненный плюс: при занятиях балет для начинающих взрослых можно делать упражнения, которые не требуют больших силовых нагрузок, но при этом очень хорошо развивают мышцы-стабилизаторы, координацию движений, пластику и гибкость. 

Во взрослом возрасте в балет приходят по разным причинам. Остались воспоминания с детства, когда вы в 7 лет уже самоотверженно трудились у станка, прекратили заниматься балетом из-за травмы, давно мечтали, но из-за стеснения раньше так и не дошли до балетного класса, — пусть ни одно из этих обстоятельств не станет для вас камнем преткновения: балетом можно заниматься непрофессионально, для души и красоты тела. Недаром оды этому новому виду тренировок поют Алекса Чанг и Миранда Керр.

Категория: Новости | Просмотров: 77 | Добавил: Наталья5 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
- Филocoфcкo-иcтopичecкaя кoнцeпция poмaнa «Пeтepбypг» Aндpeя Бeлoгo
- Poмaн «Пeтepбypг» Aндpeя Бeлoгo: o Poccии и peвoлюции
- Виды бейджей. Размер бейджа и его предназначение
- Преимущества окон из лиственницы
- Спутниковый интернет и его преимущества
- Прокат автомобилей: преимущества и достоинства
- Мягкая кровля: виды, особенности монтажа, преимущества
- Яблоня — особенности выращивания и выбора саженцев
- Общие сведения и краткая история Майкопа
- Что такое вывод из запоя
- Пoэтичecкoe твopчecтвo Aндpeя Бeлoгo нaчaлa 1900-x гг.
- «Cимфoнии» Aндpeя Бeлoгo и иx xyдoжecтвeнныe ocoбeннocти
- Первый раз в детский сад. Медицинская карта для детского сада
- Что такое лотки для теплотрасс? Какие функции они выполняют?
- Пpeкpacный и cтpaшный миp в пoэзии A. A. Блoкa
- Pacцвeт пoэтичecкoгo тaлaнтa A. A. Блoкa в 1910-e гг.
- Виды теплообменников, их устройство и принцип работы
- Мебельный крепеж – виды и особенности применения
- Балет для взрослых: в чем преимущество популярного танцевального направления
- Тайский бокс и его особенности
- Что такое аккумулятор и для чего он нужен в автомобиле?
- Преимущества работы вебкам модели на студии
- Достоинства сигар и их история
- Как выбрать лучшего адвоката по уголовным делам?
- Пepвыe пoэтичecкиe oпыты Aлeкcaндpa Aлeкcaндpoвичa Блoкa
- «Cтapocвeтcкaя миcтикa» в пpoзe Бopиca Koнcтaнтинoвичa 3aйцeвa 1910-x гг.
- Что такое мебель в стиле лофт
- АСК НДС: принцип работы сервиса ФНС
- Литepaтypнaя дeятeльнocть 3инaиды Hикoлaeвны Гиппиyc в нaчaлe XX вeкa
- Д.C. Mepeжкoвcкий и жypнaл «Ceвepный вecтник»
- Лицензия на обращение с отходами
- Макияж
- В мире игровых слотов
- Сервис заметок Evernote
- Самогоноварение
- Изготовление печати по оттиску
- Пoвecть «Двoйник» Ф.M. Дocтoeвcкoгo и ee ocoбoeннocти
- Общая характеристика оценки недвижимости
- Факты о наращивании ресниц
- Основные правила в выборе детской одежды
- Забытые музы русских поэтов
- Пожарная лицензия МЧС на сигнализацию
- Банкет с полным обслуживанием
- Вологда
- 13 пpичин, пoчeмy нeoбxoдимo читaть книги
- Особенности машинной вышивки
- Что такое демотиваторы
- Факты о цветочных букетах
- Лауреатом «альтернативного Нобеля» стала Мариз Конде
- Что такое Контр Страйк Зомби
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

интересные книги

Условия современной жизни вынуждают нас запоминать огромный объем информации, что требует серьезного увеличения емкости памяти.

Хорошая память, в свою очередь, невозможна без внимания, которое является основным звеном в цепи процессов запоминания. Только то, к чему мы относимся внимательно, фиксируется в памяти прочно и надолго.
...
«Там…» – это роман-предположение о том, что ожидает каждого из нас по Ту Сторону. Герои романа проделывают этот роковой путь всяк по-своему. Одни – дорогой, которая проложена христианством, исламом или буддизмом. Другие более причудливыми маршрутами. Хотите узнать, что сулят человеку Вера и Безверие? Тогда эта книга, одновременно познавательная, ст...
Эффект смены имени возымел действие: охотника Влада Молнию, рейнджера Далва Шутника и вольного барона Влада эл Стоку никто не считает за одно и то же лицо. Кроме «ткача», от которого не скроешься, некому в Арланде догадаться об истинном положении вещей: правители разных королевств, главы орденов, клирики, даже собственная жена Эла-Алиана – все восп...
«Зеленый шатер» – это роман о любви, о судьбах, о характерах. Это настоящая психологическая проза. Но вместе с тем новое произведение Улицкой шире этих определений.

И, как всегда у Улицкой, кроме идейного и нравственного посыла, есть еще эмоциональная живопись, тот ее уникальный дар, который и выводит книги писательницы на десятках язы...

объявления

Каспийское море

[Геодезия, геология] - скачать

Психиатрия и психофармакотерапия

[Медицина] - скачать

Бутадиеновые каучуки

[Химия] - скачать

Гирудотерапия

[Медицина] - скачать

Понятие о гипергенезе (выветривании)

[Геодезия, геология] - скачать