Количественная характеристика здоровья скачать бесплатно реферат - Физкультура и Спорт рефераты

Количественная характеристика здоровья скачать реферат

Данный метод определяет уровень здоровья с помощью балльной системы оценок. В зависимости от величины каждого функционального показателя начисляется определенное количество баллов (от –2 до +7). Уровень здоровья оценивается по сумме баллов всех показателей. Максимально возможное количество баллов равняется 21. В зависимости от количества набранных баллов, всю шкалу делят на 5 уровней здоровья. От 1 уровня, соответствующего низкому уровню здоровья, до 5 высокого уровня. По данной системе оценок безопасный уровень здоровья (выше среднего) ограничивается 14 баллами. Это наименьшая сумма баллов, которая гарантирует отсутствие клинических признаков болезни. Характерно, что к 4 и 5 уровням относятся только люди, регулярно занимающиеся физической культурой. Количественная оценка физического состояния дает ценные сведения о состоянии здоровья и функциональных возможностях организма, что позволяет принять необходимые меры для профилактики заболеваний и укрепления здоровья.
Установлено, что развитие хронических заболеваний происходит на фоне снижения уровня здоровья до определенной критической величины. Было показано, что у людей с высоким уровнем здоровья (17-21 балл) не обнаружено хронических заболеваний, а в группе людей с уровнем здоровья выше среднего (14-16 баллов) заболевания выявлены у 6%, в группе людей со средним уровнем здоровья (10-13 баллов) различные хронические заболевания наблюдаются у 25%. Дальнейшее снижение уровня здоровья (ниже среднего и низкий) уже ведет к клиническому проявлению болезни с соответствующими симптомами.
Таким образом, уровень соматического здоровья, гарантирующий отсутствие болезней, имеют лишь люди с высоким уровнем физического состояния. Понижение уровня здоровья сопровождается прогрессирующим ростом заболеваемости и снижением функциональных резервов организма до опасного уровня, граничащего с патологией.
Следует отметить, что отсутствие клинических проявлений болезни еще не свидетельствует о наличии стабильного здоровья. Средний уровень здоровья, очевидно, может расцениваться как критический.
Количественная оценка уровня здоровья по системе Г.Л. Апанасенко.
Показатели Уровни физического здоровья
I II III IV V
Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий
масса тела/рост (гр/см)
М
Ж
Баллы
501
451
-2
451-500
401-450
-1
401-450
375-400
0
375-400
400-351
-
375
350
-
ЖЕЛ/масса тела (мл/кг)
М
Ж
Баллы
50
40
0
51-55
41-45
1
56-60
46-50
2
61-65
51-57
4
66
57
5
ЧСС x АДсист/100
М
Ж
Баллы
111
111
-2
95-110
95-110
0
85-94
85-94
2
70-84
70-84
3
69
69
5
Время восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 сек. (мин,с)
М
Ж
Баллы

3
3
-2

2-3
2-3
1

1.30-1.59
1.30-1.59
3

1.00-1.29
1.00-1.29
5

59
59
7
динамометрия кисти/масса тела (%)
М
Ж
Баллы
60
40
0
61-65
41-50
1
66-70
51-55
2
71-80
56-60
3
81
61
4
Общая оценка уровня здоровья (сумма баллов) 4 5-9 10-13 14-16 17-21
М – мужчины; Ж – женщины; ЖЕЛ – жизненная емкость легких; АДсист – систолическое артериальное давление.
В этом материале мы рассмотрели теоретические вопросы, определяющие понятие физического здоровья человека, а также некоторые методы, позволяющие его оценить. В следующей статье разберем этот материал на конкретных примерах, определив физическую работоспособность с заданным возрастом человека, а также разберемся, какую физическую нагрузку следует выполнять исходя из рассчитанной работоспособности.
http://allbestlib.ru/

Добавлен: 21.03.2012, 18:42

[ Скачать с сервера (43.5 Kb) ]

Категория: Физкультура и Спорт | Добавил: Lakomka

Просмотров: 1191 | Загрузок: 150

Рейтинг: 0.0/0

объявления

Тренажер по математике к учебнику М.И. Моро. Математика 4 класс

Интерактивный тренажер по математике для четвертого класса к учебнику М.И.Моро обеспечивает возможность тренировки ученика в решении всех типов задач и примеров для четвертого класса. В каждом типе задач 3-5 вариантов постановки вопроса и неограниченного количества изменений численных значений используемых объектов. Тренажер охватывает объем...

Автономный режим - Андрей Ливадный

Давно окончилась Первая Галактическая война, но мира в Галактике нет по-прежнему. Жаждущие завладеть технологией и вооружением человеческой цивилизации, Дикие Семьи инсектов не останавливаются ни перед чем…

Наталья Гончарова. Жизнь с Пушкиным и без - Наталья Павлищева

Ее величали первой красавицей эпохи. Ее любил больше жизни, за нее погиб первый поэт России, которому она была не только женой, но и музой. Наталья Николаевна прожила с Пушкиным всего шесть лет, и, положа руку на сердце, эти годы не назовешь безоблачным раем. Брак с гением вообще не бывает простым и легким, вот и Александр Сергеевич в быту порой ст...

Социальная психология. Шпаргалка Наталия Александровна Богачкина

Настоящее издание поможет систематизировать полученные ранее знания, а также подготовиться к экзамену или зачету и успешно их сдать.

Пособие предназначено для студентов высших и средних образовательных учреждений.

объявления

Психологическая структура спортивной деятельности

[Физкультура и Спорт] - скачать

Математическое моделирование биполярных транзисторов типа p-n-p

[Радиоэлектроника] - скачать

Задача обработки решеток

[Радиоэлектроника] - скачать

Резерв расходов на ремонт основных средств

[Экономика и Финансы] - скачать

Вода и её свойства

[Химия] - скачать

библиотека школьной литературы книги по биологии скачать без регистрации.

Физкультура и Спорт скачать реферат

Количественная характеристика здоровья скачать реферат

скачать реферат

форма входа

объявления

объявления