Дом, Хозяйство скачать

[ книги ] [ рефераты ] [ новости ] [ ридеры ] [ регистрация ] [ вход ]
[ новинки книг ] [ категории книг ] [ правила ]

Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь - Дженифер Баумгартнер скачать бесплатно

Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь - Дженифер Баумгартнер

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья: прочее, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Личностный рост
Теги: стильная одежда, психология покупателя, работа над собой
Переводчик: Е. Деревянко
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2012
Объем: 270 стр., 3 иллюстрации
ISBN: 978-5-699-62668-7

Ваш шкаф ломится от одежды, но вам «опять нечего надеть»? Хотите изменить свой стиль, но не знаете как? Покупаете новую вещь, но радости от приобретения не испытываете? Тогда эта книга для вас. Ее написала эксперт по стилю, доктор психологических наук, основатель фирмы по имиджконсультированию InsideOut («Наизнанку») Дженифер Баумгартнер. Она уверена: мы – то, что на нас надето, и, разобравшись с истинными причинами нашего выбора одежды, можно улучшить не только свой гардероб, но и изменить жизнь. Благодаря этой книге вы прекратите совершать необдуманные покупки, научитесь избегать стереотипов в одежде и будете стильно одеваться в соответствии с вашей фигурой. Метод анализа одежды от Дженифер Баумгартнер, состоящий из пяти этапов, поможет вам создать оптимальный гардероб, наполнив его вещами, которые вам будет приятно носить.

Дженифер Баумгартнер
Введение
Связь «наизнанку»: Понимание психологии одежды
Начало
Психология встречается с платяным шкафом
Что в вашем шкафу? Принимайте вызов
Прошлое
Настоящее
Будущее
Глава 1
Почему мы покупаем
Погоня за трендами
Снятие стресса
Соответствовать
Шопинг-терапия
Покупаете ли вы лишнее? Проверочный лист
Кейс: почему Тесса работала, чтобы покупать одежду, которая не работала
Это слишком красиво, чтобы носить
Поиск причин
Эмоциональные взлеты и падения
Выгодная покупка
Разомкнуть цикл
Ваша очередь
Затратная спираль
Сопротивление распродажам
Как вырваться из замкнутого круга покупок
Основы: как удачно купить одежду
Иметь и сохранять
Несколько слов о синдроме компульсивного приобретательства
Глава 2
Почему мы храним вещи
Беспорядок, шкафы и одежда
Не слишком ли много у вас хлама? Проверочный лист
Кейс: как расчистка шкафа облегчила жизнь Эль
Золотое сечение гардероба
Открытие прошлого
Когда одежда заменяет цели и мечты
Ваша очередь
Составление жизненного плана
Двадцать шагов по наведению порядка внутри себя и внутри своего шкафа
Нательный хлам
Ювелирные украшения
Аксессуары
Сумки
Меньше – значит лучше
Несколько слов о накопительстве
Глава 3
Найти пульс
Устали от своего облика? Проверочный лист
Кейс: как Сара наконец-то ожила
Психология колеи
Лечение
Реидентификация
Ваша очередь
Найти себя
Откройте себя в других
Самостагнация
Несколько коротких советов по оживлению вашего гардероба
Глава 4
Тревожность из-за внешнего вида. Проверочный лист
Кейс: почему вещи любили Рикки, а она их – нет
Почему мы прячемся
Главное о телесном образе
Реидентификация
Ваша очередь
Действуйте «так, будто»
Страх перед покупками: вы достойны красивой одежды
Короткие советы: как извлечь максимум из того, что у вас есть
Одежда, соответствующая типу фигуры
Верхняя часть тела
Как минимизировать
Как максимизизировать
Средняя часть тела
Как минимизировать
Как максимизировать
Нижняя часть тела
Как минимизировать
Как максимизировать
Несколько слов о дисморфофобии
Глава 5
Почему мы оголяемся: власть женского тела
Не слишком ли откровенно вы одеваетесь? Проверочный лист
Кейс: как Кейт показывала больше, обнажаясь меньше
Теория афиши: понимать, как нас видят другие
Приподнимая завесу прошлого
Эксперимент в городе
Выкройка послания
Ваша очередь
Послание получено
Создание послания
Советы: как одеться, чтобы показать себя
Не забудьте о власти шпилек
Правильная высота
Глава 6
Страх старения
Одежда по возрасту
Быть актуальной. Проверочный лист
Одинаковая одежда
Одежда не по возрасту – старушечья
Одежда не по возрасту – молодежная
Застрявший во временной петле
Помощь вашему внутреннему Брэду
Одежда не по возрасту – старушечья
Лечение вашей внутренней Джинни
Кейс: как одежда по возрасту помогла Фрэнсис повзрослеть
Лечение
Реидентификация
Моделирование
Помощь вашей внутренней Фрэнсис
Остановка в развитии
Ваша очередь
Энергия одежды
Советы: как воспринимать себя в настоящем?
Сохранять свежесть
Глава 7
Рабочий гардероб
Выглядеть по-рабочему
Вы работаете слишком много? Проверочный лист
Что можно и чего нельзя делать с офисным гардеробом
Качество
Крой
Функциональность
Стиль
Кейс: почему выглядеть как все было частью должностных обязанностей Меган
Лечение
Реидентификация
Ваша очередь
Забудьте о работе
Советы: как найти баланс между работой и жизнью
Основы капсульного гардероба
Глава 8
Расскажите о себе
Лого
Скрыто ли ваше истинное лицо за логотипами и лейблами? Проверочный лист
Кейс: как Мэри стала сама себе брендом
Лечение
Раздевание
Реидентификация
Ваша очередь
Возвращение к здравому смыслу
Забыть о лого
Советы: как избавиться от лейблов
Как привести в порядок гардероб, перегруженный логотипами
Глава 9
Вы перестали одеваться ради самой себя? Проверочный лист
Потерянное «я»
Кейс: как важно одеваться для Джейми и только для нее
Реидентификация
Ваша очередь
Стать образцом не только в гардеробе
Советы: как использовать свою личность
Узнайте свою историю
Познайте себя
Рискните
Советы: гардероб матери
Эпилог
Приложение
Анализ гардероба
Обследование. Что у вас есть и почему?
Внешнее
Внутреннее
Разработка. Какой гардероб вы хотите создать и о какой жизни мечтаете?
Внешнее
Внутреннее
Проведение изменений. От чего вы хотите избавиться, что купить, что сохранить? Почему именно эти вещи?
Внешнее
Внутреннее
Исследование. Что сейчас произошло?
Внешнее
Внутреннее
Будущее. Что дальше?
Внешнее
Внутреннее
Пример анализа гардероба
Обследование. Что у вас есть и почему?
Разработка. Какой гардероб вы хотите создать и о какой жизни мечтаете?
Проведение изменений. От чего вы хотите избавиться, что купить, что сохранить?
Исследование. Что сейчас произошло?
Заметность
Проблемы со стоимостью
Новое начало – возвращение в школу
Будущее. Что дальше?
Благодарности

Книга доступна в следующих форматах:

Универсальные - fb2, epub, txt, rtf, pdf, html, doc
Для специализированных ридеров - mobi.prc, java, lrf, rb, isilo3.pdb, lit


   Купить и Скачать книгу на www.litres.ru

Если Вам понравилась данная книга или нашаша библиотека в целом и Вы хотите поделиться ссылкой со своими друзьми, тогда воспользуйтесь специальными кнопками приведенными ниже

Категория: Дом, Хозяйство | Добавил: Iuliashechka (21.03.2013)
Просмотров: 2022 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 0.0/0
Теги: мне, нечего, изменить, свой, жизнь, улучшить, Как, гардероб, Опять, надеть.

еще несколько интересных книг

Несмотря на ускорение цикла смены технологий, переход с одной вычислительной парадигмы на другую по-прежнему занимает длительное время. При всей шумихе вокруг облачных вычислений, мобильности, социальных сетей, а теперь и Больших Данных они пока находятся на нижней площадке S-образной кривой внедрения инноваций. Годового интервала обычно оказываетс...

В книге собраны рецепты блюд из лисичек, опят и других грибов, включая экзотические.

«Смерть на брудершафт» – название цикла из 10 повестей в экспериментальном жанре «роман-кино».

В повести «Операция „Транзит“» (девятой «фильме») рассказывается об отправке из Швейцарии в знаменитом запломбированном вагоне личности, призванной изменить ход русской истории.

Может ли анонимное письмо напугать до смерти? Оказывается, да - если тебе есть что скрывать, а автор письма читает твои мысли. Получив такое послание, Марк Меллери обращается за помощью к старому приятелю - знаменитому детективу в отставке. Дэвид Гурни, для которого всякое преступление - ребус, обретает идеального противника: убийцу, который любит ...

Рецензии к книге:

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

интересное

Ай люлю

Ай люлю люлю люлю
Подольше спать тебе велю.
Спи ка, Катя, без пробуду,
Я будить тебя не буду.
Спи ка, доченька, подольше,
Наберешь ума побольше.
Некогда с тобой водиться,
Надо в поле торопиться.
- Bлияниe нayки нa литepaтypy
- Литepaтypoвeдeниe и иcкyccтвoзнaние
- Черкассы: достопримечательности и описание
- Хмельницкий (город): достопримечательности
- Достопримечательности Винницы
- Филocoфcкo-иcтopичecкaя кoнцeпция poмaнa «Пeтepбypг» Aндpeя Бeлoгo
- Poмaн «Пeтepбypг» Aндpeя Бeлoгo: o Poccии и peвoлюции
- Виды бейджей. Размер бейджа и его предназначение
- Преимущества окон из лиственницы
- Спутниковый интернет и его преимущества
- Прокат автомобилей: преимущества и достоинства
- Мягкая кровля: виды, особенности монтажа, преимущества
- Яблоня — особенности выращивания и выбора саженцев
- Общие сведения и краткая история Майкопа
- Что такое вывод из запоя
- Пoэтичecкoe твopчecтвo Aндpeя Бeлoгo нaчaлa 1900-x гг.
- «Cимфoнии» Aндpeя Бeлoгo и иx xyдoжecтвeнныe ocoбeннocти
- Первый раз в детский сад. Медицинская карта для детского сада
- Что такое лотки для теплотрасс? Какие функции они выполняют?
- Пpeкpacный и cтpaшный миp в пoэзии A. A. Блoкa
- Pacцвeт пoэтичecкoгo тaлaнтa A. A. Блoкa в 1910-e гг.
- Виды теплообменников, их устройство и принцип работы
- Мебельный крепеж – виды и особенности применения
- Балет для взрослых: в чем преимущество популярного танцевального направления
- Тайский бокс и его особенности
- Что такое аккумулятор и для чего он нужен в автомобиле?
- Преимущества работы вебкам модели на студии
- Достоинства сигар и их история
- Как выбрать лучшего адвоката по уголовным делам?
- Пepвыe пoэтичecкиe oпыты Aлeкcaндpa Aлeкcaндpoвичa Блoкa
- Правильная посадка за рулем
- Мягкая кровля: виды, особенности монтажа, преимущества
- Нефть: разлив
- Дочь Стива Джобса написала книгу о сложных отношениях с отцом
- Как выбрать курсы английского языка
- Чем отличается эспрессо от американо
- Пpoизвeдeния o пpaвдe и yжacax чeлoвeчecкoй жизни A. П. Чexoвa
- Отдых в Египте
- Что такое предметная съемка
- Умер детский писатель Джон Канлифф, создавший почтальона Пэта
- Вибровставки (гибкие вставки), резиновые компенсаторы, что это
- Достопримечательности Винницы
- Литepaтypoвeдeниe и иcкyccтвoзнaние
- Гидрораспределители
- Источник бесперебойного питания: назначение и виды
- Автоюрист по страховым спорам
- Причины, приводящие к засорению канализации
- Художественный паркет — что это такое?
- Кровельные работы что это такое
- Для чего нужны карманные фильтры