Дом, Хозяйство скачать

[ книги ] [ рефераты ] [ тесты ] [ ридеры ] [ регистрация ] [ вход ]
[ новинки книг ] [ категории книг ] [ правила ]

Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь - Дженифер Баумгартнер скачать бесплатно

Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь - Дженифер Баумгартнер

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья: прочее, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Личностный рост
Теги: стильная одежда, психология покупателя, работа над собой
Переводчик: Е. Деревянко
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2012
Объем: 270 стр., 3 иллюстрации
ISBN: 978-5-699-62668-7

Ваш шкаф ломится от одежды, но вам «опять нечего надеть»? Хотите изменить свой стиль, но не знаете как? Покупаете новую вещь, но радости от приобретения не испытываете? Тогда эта книга для вас. Ее написала эксперт по стилю, доктор психологических наук, основатель фирмы по имиджконсультированию InsideOut («Наизнанку») Дженифер Баумгартнер. Она уверена: мы – то, что на нас надето, и, разобравшись с истинными причинами нашего выбора одежды, можно улучшить не только свой гардероб, но и изменить жизнь. Благодаря этой книге вы прекратите совершать необдуманные покупки, научитесь избегать стереотипов в одежде и будете стильно одеваться в соответствии с вашей фигурой. Метод анализа одежды от Дженифер Баумгартнер, состоящий из пяти этапов, поможет вам создать оптимальный гардероб, наполнив его вещами, которые вам будет приятно носить.

Дженифер Баумгартнер
Введение
Связь «наизнанку»: Понимание психологии одежды
Начало
Психология встречается с платяным шкафом
Что в вашем шкафу? Принимайте вызов
Прошлое
Настоящее
Будущее
Глава 1
Почему мы покупаем
Погоня за трендами
Снятие стресса
Соответствовать
Шопинг-терапия
Покупаете ли вы лишнее? Проверочный лист
Кейс: почему Тесса работала, чтобы покупать одежду, которая не работала
Это слишком красиво, чтобы носить
Поиск причин
Эмоциональные взлеты и падения
Выгодная покупка
Разомкнуть цикл
Ваша очередь
Затратная спираль
Сопротивление распродажам
Как вырваться из замкнутого круга покупок
Основы: как удачно купить одежду
Иметь и сохранять
Несколько слов о синдроме компульсивного приобретательства
Глава 2
Почему мы храним вещи
Беспорядок, шкафы и одежда
Не слишком ли много у вас хлама? Проверочный лист
Кейс: как расчистка шкафа облегчила жизнь Эль
Золотое сечение гардероба
Открытие прошлого
Когда одежда заменяет цели и мечты
Ваша очередь
Составление жизненного плана
Двадцать шагов по наведению порядка внутри себя и внутри своего шкафа
Нательный хлам
Ювелирные украшения
Аксессуары
Сумки
Меньше – значит лучше
Несколько слов о накопительстве
Глава 3
Найти пульс
Устали от своего облика? Проверочный лист
Кейс: как Сара наконец-то ожила
Психология колеи
Лечение
Реидентификация
Ваша очередь
Найти себя
Откройте себя в других
Самостагнация
Несколько коротких советов по оживлению вашего гардероба
Глава 4
Тревожность из-за внешнего вида. Проверочный лист
Кейс: почему вещи любили Рикки, а она их – нет
Почему мы прячемся
Главное о телесном образе
Реидентификация
Ваша очередь
Действуйте «так, будто»
Страх перед покупками: вы достойны красивой одежды
Короткие советы: как извлечь максимум из того, что у вас есть
Одежда, соответствующая типу фигуры
Верхняя часть тела
Как минимизировать
Как максимизизировать
Средняя часть тела
Как минимизировать
Как максимизировать
Нижняя часть тела
Как минимизировать
Как максимизировать
Несколько слов о дисморфофобии
Глава 5
Почему мы оголяемся: власть женского тела
Не слишком ли откровенно вы одеваетесь? Проверочный лист
Кейс: как Кейт показывала больше, обнажаясь меньше
Теория афиши: понимать, как нас видят другие
Приподнимая завесу прошлого
Эксперимент в городе
Выкройка послания
Ваша очередь
Послание получено
Создание послания
Советы: как одеться, чтобы показать себя
Не забудьте о власти шпилек
Правильная высота
Глава 6
Страх старения
Одежда по возрасту
Быть актуальной. Проверочный лист
Одинаковая одежда
Одежда не по возрасту – старушечья
Одежда не по возрасту – молодежная
Застрявший во временной петле
Помощь вашему внутреннему Брэду
Одежда не по возрасту – старушечья
Лечение вашей внутренней Джинни
Кейс: как одежда по возрасту помогла Фрэнсис повзрослеть
Лечение
Реидентификация
Моделирование
Помощь вашей внутренней Фрэнсис
Остановка в развитии
Ваша очередь
Энергия одежды
Советы: как воспринимать себя в настоящем?
Сохранять свежесть
Глава 7
Рабочий гардероб
Выглядеть по-рабочему
Вы работаете слишком много? Проверочный лист
Что можно и чего нельзя делать с офисным гардеробом
Качество
Крой
Функциональность
Стиль
Кейс: почему выглядеть как все было частью должностных обязанностей Меган
Лечение
Реидентификация
Ваша очередь
Забудьте о работе
Советы: как найти баланс между работой и жизнью
Основы капсульного гардероба
Глава 8
Расскажите о себе
Лого
Скрыто ли ваше истинное лицо за логотипами и лейблами? Проверочный лист
Кейс: как Мэри стала сама себе брендом
Лечение
Раздевание
Реидентификация
Ваша очередь
Возвращение к здравому смыслу
Забыть о лого
Советы: как избавиться от лейблов
Как привести в порядок гардероб, перегруженный логотипами
Глава 9
Вы перестали одеваться ради самой себя? Проверочный лист
Потерянное «я»
Кейс: как важно одеваться для Джейми и только для нее
Реидентификация
Ваша очередь
Стать образцом не только в гардеробе
Советы: как использовать свою личность
Узнайте свою историю
Познайте себя
Рискните
Советы: гардероб матери
Эпилог
Приложение
Анализ гардероба
Обследование. Что у вас есть и почему?
Внешнее
Внутреннее
Разработка. Какой гардероб вы хотите создать и о какой жизни мечтаете?
Внешнее
Внутреннее
Проведение изменений. От чего вы хотите избавиться, что купить, что сохранить? Почему именно эти вещи?
Внешнее
Внутреннее
Исследование. Что сейчас произошло?
Внешнее
Внутреннее
Будущее. Что дальше?
Внешнее
Внутреннее
Пример анализа гардероба
Обследование. Что у вас есть и почему?
Разработка. Какой гардероб вы хотите создать и о какой жизни мечтаете?
Проведение изменений. От чего вы хотите избавиться, что купить, что сохранить?
Исследование. Что сейчас произошло?
Заметность
Проблемы со стоимостью
Новое начало – возвращение в школу
Будущее. Что дальше?
Благодарности

Книга доступна в следующих форматах:

Универсальные - fb2, epub, txt, rtf, pdf, html, doc
Для специализированных ридеров - mobi.prc, java, lrf, rb, isilo3.pdb, lit


   Купить и Скачать книгу на www.litres.ru

Если Вам понравилась данная книга или нашаша библиотека в целом и Вы хотите поделиться ссылкой со своими друзьми, тогда воспользуйтесь специальными кнопками приведенными ниже

Категория: Дом, Хозяйство | Добавил: Iuliashechka (21.03.2013)
Просмотров: 1428 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 0.0/0
Теги: мне, нечего, изменить, свой, жизнь, улучшить, Как, гардероб, Опять, надеть.

еще несколько интересных книг

Ваш ребенок растет и задает много вопросов. Однако вопросы возникают и у вас. Почему он плачет без видимой причины? Почему отказывается есть? Почему не хочет ходить в школу? Почему в старших классах он делает все назло? Непонимания и конфликтов можно легко избежать, если проявить немного терпения и вооружиться необходимой информацией из этой книги....

Теория лжи сейчас на пике популярности, на ней основаны сюжеты многих книг и телесериалов. Книга, которую вы держите в руках, расширяет представления об этой теории. Вы научитесь определять не только то, насколько искренен с вами собеседник, но и понимать его скрытые мотивы, тайные чувства, желания и опасения. 50 правил помогут вам чутко улавливать...

Радушный хозяин примет любых гостей: званых, незваных, добрых и наоборот, никогда ведь заранее не узнаешь, кто переступит твой порог. Бывает, приходят и те, кто норовит исподтишка или силой занять хозяйское место, полагая чужую жизнь лишь полем для собственной беспечной игры. Впрочем, такому гостю рано или поздно укажут на дверь, будь он хоть демон...

Собраны рецепты оладий, блинчиков, запеканок, творожников, пудингов, желе и множества других вкусных и полезных блюд, которые с удовольствием будут кушать дети.

Рецензии к книге:

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

интересное

Ай люлю

Ай люлю люлю люлю
Подольше спать тебе велю.
Спи ка, Катя, без пробуду,
Я будить тебя не буду.
Спи ка, доченька, подольше,
Наберешь ума побольше.
Некогда с тобой водиться,
Надо в поле торопиться.