Медицина, Здоровье скачать

[ книги ] [ рефераты ] [ тесты ] [ ридеры ] [ регистрация ] [ вход ]
[ новинки книг ] [ категории книг ] [ правила ]

Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА - Федор Андержанов скачать бесплатно

Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА - Федор Андержанов

Жанр: Здоровье, Спорт, фитнес
Теги: похудение, здоровый образ жизни, авторская методика
Правообладатель:Эксмо
Дата выхода: 2013
Объем: 240 стр., 59 иллюстраций
ISBN: 978-5-699-63089-9

Молодость и красота – вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины, разработал совершенную систему, в основе которой лежит комплексный подход к вопросу омоложения и коррекции фигуры. Это уникальный аутотренинг для снятия стресса, специальная, очень простая, дыхательная гимнастика, разумное количество физической нагрузки и рациональное питание.

В своей книге автор доступно излагает обоснование своей системы, дает практические рекомендации и советы, схемы питания и комплексы упражнений, выполнение которых приведет вас к успеху без единой таблетки. Одной из героинь его книги является Марина – женщина, которая проверяет на себе все советы автора и делится впечатлениями. Ее мысли и события в жизни изложены в виде живого и увлекательного рассказа. Сделайте шаг на пути к здоровой и нескучной жизни! Омоложение по системе Андержанова – это возврат себя в состояние влюбленности и способность снова пережить лучшие мгновения своей жизни и не задумываться о годах.

Федор Андержанов
Глава 1, или Возраст не порок
Глава 2, или Чего желаете?
Глава 3, или Что нам поможет
Глава 4, или «Не делайте из еды культа»[8]
Глава 5, или Как жить дальше
Глава 6, или Короткий путь к красоте
Комплекс упражнений с резиновым бинтом
Глава 7, или Дайте отдохнуть!
Глава 8, или Что делать, если получается
Комплекс упражнений с гантелями (для дома)
Глава 9, или Что нам мешает
Глава 10, или Чем же все это закончится
Упражнение для возвращения блеска глазам
Массаж полости рта
Комплекс упражнений для занятий в тренажерном зале: малая круговая тренировка
«Курица в огороде»
Салат «Довольный разведчик» (с языком)
Шашлык из курицы «Отдых с удовольствием»
Шурпа из стручковой фасоли
Салат «Афродита»
Омлет
Соус «Творожный»

Книга "Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА - Федор Андержанов" доступна в следующих форматах:

Универсальные - fb2, epub, txt, rtf, pdf, html, doc
Для специализированных ридеров - mobi.prc, java, lrf, rb, isilo3.pdb, lit


   Купить и Скачать книгу на www.litres.ru

Наша библиотека не хранит на своих серверах оригинальных тексты книг и файлы защищенные авторским правом. Купить и скачать книгу «Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА - Федор Андержанов» Вы можете у наших партнеров, перейдя по ссылке («Купить и Скачать») расположенной выше.

Если Вам понравилась данная книга или нашаша библиотека в целом и Вы хотите поделиться ссылкой со своими друзьми, тогда воспользуйтесь специальными кнопками приведенными ниже

Категория: Медицина, Здоровье | Добавил: Iuliashechka (27.05.2013)
Просмотров: 301 | Рейтинг: 0.0/0
Теги: омоложения, стать, система, молодой, Как, уникальная, красивой., тех, для, снова

еще несколько интересных книг

Их знают миллионы. Для многих они были и остаются кумирами. Им подражают. Их цитируют. Поют их песни. Копируют походку. Делают похожие прически. Пересматривают фильмы с их участием. Их имена на многие, многие годы останутся в сплетнях, слухах, воспоминаниях и, конечно, в памяти и сердцах людей. Они – «звезды», одаренные, отмеченные талантом и гениа...

Такие девчонки, как Джем, не заводят друзей.

Какой смысл, если ты не можешь прижиться ни в одной приемной семье, если ты чужая в любом классе, в любой компании? Какой смысл заводить друзей, которым ты никогда не смотришь в глаза?

Захватывающая история: одна девушка, два брата… Любовный треугольник? Да, но совершенно необыкновенный!

Оливия поклялась, что не станет второй женщиной, которая бросит ее отца. Не станет – даже если придется ради этого отказаться от личной жизни. Для нее все было просто и понятно, как черное и белое, – но лишь до тех пор, пока она не п...

Ядерная война застала его в лагерном бараке, куда бывший офицер ФСБ попал по сфабрикованному делу – он слишком много знал и стал опасен для кремлевских воров и предателей. Его приказано стереть в «лагерную пыль» – но он выжил, чтобы сохранить главную тайну «Пепельной земли». В его руках ключи от величайшего сокровища этого выжженного радиоактивного...

Рецензии к книге «Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА - Федор Андержанов»

Имя *:
Email:
Код *:

интересное

А тут бабка ворожила...

(водим пальцем по ладошке)
А тут бабка ворожила-
Кусок сала положила.
Я пришёл,его нашёл.
Ням-ням-ням и ушёл!