Медицина, Здоровье скачать

[ книги ] [ рефераты ] [ новости ] [ ридеры ] [ регистрация ] [ вход ]
[ новинки книг ] [ категории книг ] [ правила ]

Как улучшить память и развить внимание за 4 недели - Татьяна Владимировна Лагутина скачать бесплатно

Как улучшить память и развить внимание за 4 недели - Татьяна Владимировна Лагутина

Как улучшить память и развить внимание за 4 недели
Татьяна Владимировна Лагутина


Жанр: Здоровье, Личностный рост
Правообладатель: Центрполиграф
Объем: 239k

Условия современной жизни вынуждают нас запоминать огромный объем информации, что требует серьезного увеличения емкости памяти.

Хорошая память, в свою очередь, невозможна без внимания, которое является основным звеном в цепи процессов запоминания. Только то, к чему мы относимся внимательно, фиксируется в памяти прочно и надолго.

Вывод один – необходимо развивать способности к запоминанию и сосредоточиванию. О том, как добиться этого в короткие сроки, расскажет наша книга. Регулярно используйте приведенные в ней эффективные методики и упражнения, и результаты не замедлят сказаться. Мы гарантируем, что уже через четыре недели концентрация внимания значительно возрастет, вы с легкостью сможете запоминать большое количество необходимой информации и долговременно хранить ее, аккуратно разложив на полках памяти.

Татьяна Лагутина
Введение
Что такое память и внимание
Память и ее функции
Какой бывает память
Внимание и его функции
Физиологические и психологические основы внимания
Виды внимания и типы невнимательности
Возможности человеческой памяти
Что и как хранится в нашей памяти
Факторы, препятствующие запоминанию
Факторы, способствующие запоминанию
Управление вниманием
Факторы, влияющие на наше внимание
Кризис внимания в современном мире
Индивидуальные особенности внимания
Способы улучшения памяти
Упражнения на концентрацию внимания
Создание мысленных образов и визуализация
Упражнения на воссоздание мысленных образов
Упражнения на визуализацию
Формирование ассоциаций
Запоминание конкретных объектов
Имена собственные и лица
Списки
Инструкции и рецепты
Числа
Текст
Текст № 1.
Текст № 2.
Образ жизни, улучшающий память
Приемы развития внимания
Тренировка концентрации внимания
Тренировка устойчивости внимания
Тренировка распределения внимания
Тренировка переключения внимания
Увеличение объема внимания
Альтернативные техники развития внимания
Мышечное расслабление
Мышечное расслабление с визуализацией
Дыхательные упражнения

Книга доступна в следующих форматах:

Универсальные - fb2, epub, txt, rtf, pdf, html, doc
Для специализированных ридеров - mobi.prc, java, lrf, rb, isilo3.pdb, lit


   Купить и Скачать книгу на www.litres.ru  

Если Вам понравилась данная книга или нашаша библиотека в целом и Вы хотите поделиться ссылкой со своими друзьми, тогда воспользуйтесь специальными кнопками приведенными ниже

Категория: Медицина, Здоровье | Добавил: admin (12.02.2012)
Просмотров: 1104 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Теги: память, Владимировна, развить, недели, улучшить, Как, Татьяна, Лагутина, за, внимание

еще несколько интересных книг

Вашему вниманию предлагается сборник рецептов куличей, ватрушек, пышек, кексов, булочек, блинов и других блюд для православных праздников.

Порой войны начинаются буднично. Среди белого дня из машин, припаркованных на обыкновенной московской улице, выскакивают мужчины и, никого не стесняясь, открывают шквальный огонь из автоматов. И целятся они при этом в группку каких-то невзрачных коротышек в красных банданах, только что отоварившихся в ближайшем «Макдоналдсе». Разумеется, тут же нач...

Кулинария – интереснейший сегмент нашей жизни, наполненный разнообразными вкусовыми ощущениями, экспериментами и новыми открытиями.

В этой книге Анастасия Заворотнюк делится с читателями своим кулинарным опытом и дарит обширную коллекцию будничных и праздничных блюд. Все рецепты подобраны с особой тщательностью и любовью, каждый найдет...

"Экология: dtv-Atlas" — это фундаментальная научная работа, в которой авторам удалось на уровне современных научных знаний раскрыть основы экологии, проиллюстрировать их примерами и исследованиями отдельных ситуаций и конкретных случаев. Особую ценность книге придают цветные иллюстрации: рисунки, схемы, диаграммы, которые раскрывают наиболее важные...

Рецензии к книге:

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

интересное

Ай качи качи качи

Ай качи качи качи
Глянь, баранки, калачи.
Глянь, баранки, калачи,
С пылу, с жару из печи.
В пылу с жару из печи,
Все румяны, горячи.
Налетели тут грачи,
Подхватили калачи.
Нам осталися бараночки
- Ocoбeннocти лиpики A. B. Koльцoвa
- Tвopчecкaя дeятeльнocть Aлeкceя Bacильeвичa Koльцoвa
- Преимущества мини-котельной
- Tвopчecтвo Гpибoeдoвa и eгo кoмeдия «Гope oт yмa»
- Poмaнтизм кaк явлeниe литepaтypнoгo пpoцecca
- Особенности и достоинства речных круизов
- Пoвecть «Бeднaя Лизa» H. M. Kapaмзинa
- Aлeкcaндp Paдищeв pyccкий пиcaтeль XVIII вeкa
- Наружная (уличная) реклама
- Электрический теплый пол
- Пожарная лицензия МЧС на сигнализацию
- Казино это
- Что такое автомобильные подкрылки
- Фильтр-пресс
- Ocoбeннocти эcтoнcкoй литepaтypы pyбeжa XIX и XX вeкoв
- Kнигoпeчaтaниe и paзвитиe эcтoнcкoй литepaтypы в XVII в.
- Адвокат по уголовным делам
- Шлемы виртуальной реальности
- Сервис заметок Evernote
- Филocoфcкиe ocнoвы дpeвнepyccкoй литepaтypы
- Иcтopичecкиe пpeдпocылки зapoждeния литepaтypы
- Шипы и шины
- Среднее специальное образование дистанционно
- Садовые скамейки
- Xyдoжecтвeнныe ocoбeннocти пocлoвиц и пoгoвopoк
- Meтaфopa и ee виды
- Крафтовое пиво это
- Факты о цветочных букетах
- Porsche история
- Банкет с полным обслуживанием
- Самогоноварение
- Лауреатом «альтернативного Нобеля» стала Мариз Конде
- Специалист по управлению персоналом
- Как подобрать трусы для мужчины
- Как выбрать минитрактор
- Особенности машинной вышивки
- Aлeкcaндp Paдищeв pyccкий пиcaтeль XVIII вeкa
- Гавриил Абрамович Юшваев
- Гидрораспределители
- Профнастил окрашенный
- Средства измерения шероховатости поверхности
- Зачем нам Толстой? Зачем мы Толстому?
- Что такое читмил?
- Типы открывания пластиковых окон
- Чем полезна питахайя
- Как повысить потенцию
- Холодильное оборудование для овощехранилищ
- Промывка котлов
- Нюансы выбора самогонного аппарата
- Нефтяные загрязнения