Медицина, Здоровье скачать

[ книги ] [ рефераты ] [ тесты ] [ ридеры ] [ регистрация ] [ вход ]
[ новинки книг ] [ категории книг ] [ правила ]

Как улучшить память и развить внимание за 4 недели - Татьяна Владимировна Лагутина скачать бесплатно

Как улучшить память и развить внимание за 4 недели - Татьяна Владимировна Лагутина

Как улучшить память и развить внимание за 4 недели
Татьяна Владимировна Лагутина


Жанр: Здоровье, Личностный рост
Правообладатель: Центрполиграф
Объем: 239k

Условия современной жизни вынуждают нас запоминать огромный объем информации, что требует серьезного увеличения емкости памяти.

Хорошая память, в свою очередь, невозможна без внимания, которое является основным звеном в цепи процессов запоминания. Только то, к чему мы относимся внимательно, фиксируется в памяти прочно и надолго.

Вывод один – необходимо развивать способности к запоминанию и сосредоточиванию. О том, как добиться этого в короткие сроки, расскажет наша книга. Регулярно используйте приведенные в ней эффективные методики и упражнения, и результаты не замедлят сказаться. Мы гарантируем, что уже через четыре недели концентрация внимания значительно возрастет, вы с легкостью сможете запоминать большое количество необходимой информации и долговременно хранить ее, аккуратно разложив на полках памяти.

Татьяна Лагутина
Введение
Что такое память и внимание
Память и ее функции
Какой бывает память
Внимание и его функции
Физиологические и психологические основы внимания
Виды внимания и типы невнимательности
Возможности человеческой памяти
Что и как хранится в нашей памяти
Факторы, препятствующие запоминанию
Факторы, способствующие запоминанию
Управление вниманием
Факторы, влияющие на наше внимание
Кризис внимания в современном мире
Индивидуальные особенности внимания
Способы улучшения памяти
Упражнения на концентрацию внимания
Создание мысленных образов и визуализация
Упражнения на воссоздание мысленных образов
Упражнения на визуализацию
Формирование ассоциаций
Запоминание конкретных объектов
Имена собственные и лица
Списки
Инструкции и рецепты
Числа
Текст
Текст № 1.
Текст № 2.
Образ жизни, улучшающий память
Приемы развития внимания
Тренировка концентрации внимания
Тренировка устойчивости внимания
Тренировка распределения внимания
Тренировка переключения внимания
Увеличение объема внимания
Альтернативные техники развития внимания
Мышечное расслабление
Мышечное расслабление с визуализацией
Дыхательные упражнения

Книга доступна в следующих форматах:

Универсальные - fb2, epub, txt, rtf, pdf, html, doc
Для специализированных ридеров - mobi.prc, java, lrf, rb, isilo3.pdb, lit


   Купить и Скачать книгу на www.litres.ru  

Если Вам понравилась данная книга или нашаша библиотека в целом и Вы хотите поделиться ссылкой со своими друзьми, тогда воспользуйтесь специальными кнопками приведенными ниже

Категория: Медицина, Здоровье | Добавил: admin (12.02.2012)
Просмотров: 979 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Теги: память, Владимировна, развить, недели, улучшить, Как, Татьяна, Лагутина, за, внимание

еще несколько интересных книг

Советская пропаганда величала Красную Армию «Непобедимой и легендарной», однако, положа руку на сердце, в начале Второй Мировой войны у Вермахта было куда больше прав на этот почетный титул – в 1939–1942 гг. гитлеровцы шли от победы к победе, «вчистую» разгромив всех противников в Западной Европе и оккупировав пол-России, а военное искусство Рейха ...

Книга состоит из 11 разделов, в которых дается характеристика продуктов, кухонной утвари и посуды, бытовых приборов раскрываются секреты фэн-шуй на кухне. Приводятся подробные рецепты и многие наглядные схемы приготовления бутербродов, салатов, первых и вторых блюд, напитков и коктейлей. Даются рекомендации по приготовлению блюд в микроволновой печ...

Каждый сходит с ума по-своему, но домочадцы Сони Бархатовой всех переплюнули! Судите сами: мама помешалась на омоложении и в свои семьдесят выглядит на тридцать пять, папа-профессор съехал с катушек и «живет» в вымышленной стране Хо, а братец слился в одно целое с компьютером! Поэтому Соня и сбежала в отпуск, когда ее подруга Даша Васильева согласи...

«Метро 2033» – один из главных бестселлеров последних лет. 300 000 купленных книг. Переводы на десятки иностранных языков. Титул лучшего дебюта Европы. «Метро 2034» – долгожданное продолжение этого романа. Всего за полгода число читателей «Метро 2034» в Интернете достигло полумиллиона человек. Западные издательства купили права на «Метро 2034» даже...

Рецензии к книге:

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

интересное

А тут бабка ворожила...

(водим пальцем по ладошке)
А тут бабка ворожила-
Кусок сала положила.
Я пришёл,его нашёл.
Ням-ням-ням и ушёл!