Медицина, Здоровье скачать

[ книги ] [ рефераты ] [ тесты ] [ ридеры ] [ регистрация ] [ вход ]
[ новинки книг ] [ категории книг ] [ правила ]

Как улучшить память и развить внимание за 4 недели - Татьяна Владимировна Лагутина скачать бесплатно

Как улучшить память и развить внимание за 4 недели - Татьяна Владимировна Лагутина

Как улучшить память и развить внимание за 4 недели
Татьяна Владимировна Лагутина


Жанр: Здоровье, Личностный рост
Правообладатель: Центрполиграф
Объем: 239k

Условия современной жизни вынуждают нас запоминать огромный объем информации, что требует серьезного увеличения емкости памяти.

Хорошая память, в свою очередь, невозможна без внимания, которое является основным звеном в цепи процессов запоминания. Только то, к чему мы относимся внимательно, фиксируется в памяти прочно и надолго.

Вывод один – необходимо развивать способности к запоминанию и сосредоточиванию. О том, как добиться этого в короткие сроки, расскажет наша книга. Регулярно используйте приведенные в ней эффективные методики и упражнения, и результаты не замедлят сказаться. Мы гарантируем, что уже через четыре недели концентрация внимания значительно возрастет, вы с легкостью сможете запоминать большое количество необходимой информации и долговременно хранить ее, аккуратно разложив на полках памяти.

Татьяна Лагутина
Введение
Что такое память и внимание
Память и ее функции
Какой бывает память
Внимание и его функции
Физиологические и психологические основы внимания
Виды внимания и типы невнимательности
Возможности человеческой памяти
Что и как хранится в нашей памяти
Факторы, препятствующие запоминанию
Факторы, способствующие запоминанию
Управление вниманием
Факторы, влияющие на наше внимание
Кризис внимания в современном мире
Индивидуальные особенности внимания
Способы улучшения памяти
Упражнения на концентрацию внимания
Создание мысленных образов и визуализация
Упражнения на воссоздание мысленных образов
Упражнения на визуализацию
Формирование ассоциаций
Запоминание конкретных объектов
Имена собственные и лица
Списки
Инструкции и рецепты
Числа
Текст
Текст № 1.
Текст № 2.
Образ жизни, улучшающий память
Приемы развития внимания
Тренировка концентрации внимания
Тренировка устойчивости внимания
Тренировка распределения внимания
Тренировка переключения внимания
Увеличение объема внимания
Альтернативные техники развития внимания
Мышечное расслабление
Мышечное расслабление с визуализацией
Дыхательные упражнения

Книга доступна в следующих форматах:

Универсальные - fb2, epub, txt, rtf, pdf, html, doc
Для специализированных ридеров - mobi.prc, java, lrf, rb, isilo3.pdb, lit


   Купить и Скачать книгу на www.litres.ru  

Если Вам понравилась данная книга или нашаша библиотека в целом и Вы хотите поделиться ссылкой со своими друзьми, тогда воспользуйтесь специальными кнопками приведенными ниже

Категория: Медицина, Здоровье | Добавил: admin (12.02.2012)
Просмотров: 949 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Теги: память, Владимировна, развить, недели, улучшить, Как, Татьяна, Лагутина, за, внимание

еще несколько интересных книг

Учебник В. Л. Васильева, являющийся базовым пособием во всех юридических вузах России, помог многим работникам правоохранительных органов – юристам, адвокатам, следователям, а также юридическим психологам освоить свою профессию. По нему учатся студенты и слушатели курсов и институтов повышения квалификации во многих городах России и СНГ. Новое, шес...

Он ведет странную жизнь и, кажется, не слишком ею доволен. У него странная профессия, странные привычки, даже имя странное – Алекс Шан-Гирей!..

Издательство, в которое Алекса пригласили на работу, на первый взгляд кажется вполне мирным, уютным и процветающим. Все друг друга любят и заняты благородным делом – изданием книг.

Первый роман первого астролога России!

Рождение нового жанра – астрологического детектива!

«Код Мастера» – захватывающий детективный триллер, созданный самым известным российским астрологом, президентом Ассоциации Авестийской Астрологии Павлом Глобой. В запертой изнутри комнате старого особняка совершено загадочное убийств...

Покой нам только снится. А что делать, если ты не хочешь подставлять под удар никого из тех, кто тебе дорог? Здравствуй, дальнее пограничье. Попробуйте здесь меня достать. Только в очередь выстроиться не забудьте. Твари – какая мелочь, темные – да плевать я на них хотел. Погибну – так зато один и никого за собой не потащу. По крайней мере, я очень ...

Рецензии к книге:

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

интересное

А тут бабка ворожила...

(водим пальцем по ладошке)
А тут бабка ворожила-
Кусок сала положила.
Я пришёл,его нашёл.
Ням-ням-ням и ушёл!