Медицина, Здоровье скачать

[ книги ] [ рефераты ] [ новости ] [ ридеры ] [ регистрация ] [ вход ]
[ новинки книг ] [ категории книг ] [ правила ]

Как улучшить память и развить внимание за 4 недели - Татьяна Владимировна Лагутина скачать бесплатно

Как улучшить память и развить внимание за 4 недели - Татьяна Владимировна Лагутина

Как улучшить память и развить внимание за 4 недели
Татьяна Владимировна Лагутина


Жанр: Здоровье, Личностный рост
Правообладатель: Центрполиграф
Объем: 239k

Условия современной жизни вынуждают нас запоминать огромный объем информации, что требует серьезного увеличения емкости памяти.

Хорошая память, в свою очередь, невозможна без внимания, которое является основным звеном в цепи процессов запоминания. Только то, к чему мы относимся внимательно, фиксируется в памяти прочно и надолго.

Вывод один – необходимо развивать способности к запоминанию и сосредоточиванию. О том, как добиться этого в короткие сроки, расскажет наша книга. Регулярно используйте приведенные в ней эффективные методики и упражнения, и результаты не замедлят сказаться. Мы гарантируем, что уже через четыре недели концентрация внимания значительно возрастет, вы с легкостью сможете запоминать большое количество необходимой информации и долговременно хранить ее, аккуратно разложив на полках памяти.

Татьяна Лагутина
Введение
Что такое память и внимание
Память и ее функции
Какой бывает память
Внимание и его функции
Физиологические и психологические основы внимания
Виды внимания и типы невнимательности
Возможности человеческой памяти
Что и как хранится в нашей памяти
Факторы, препятствующие запоминанию
Факторы, способствующие запоминанию
Управление вниманием
Факторы, влияющие на наше внимание
Кризис внимания в современном мире
Индивидуальные особенности внимания
Способы улучшения памяти
Упражнения на концентрацию внимания
Создание мысленных образов и визуализация
Упражнения на воссоздание мысленных образов
Упражнения на визуализацию
Формирование ассоциаций
Запоминание конкретных объектов
Имена собственные и лица
Списки
Инструкции и рецепты
Числа
Текст
Текст № 1.
Текст № 2.
Образ жизни, улучшающий память
Приемы развития внимания
Тренировка концентрации внимания
Тренировка устойчивости внимания
Тренировка распределения внимания
Тренировка переключения внимания
Увеличение объема внимания
Альтернативные техники развития внимания
Мышечное расслабление
Мышечное расслабление с визуализацией
Дыхательные упражнения

Книга доступна в следующих форматах:

Универсальные - fb2, epub, txt, rtf, pdf, html, doc
Для специализированных ридеров - mobi.prc, java, lrf, rb, isilo3.pdb, lit


   Купить и Скачать книгу на www.litres.ru  

Если Вам понравилась данная книга или нашаша библиотека в целом и Вы хотите поделиться ссылкой со своими друзьми, тогда воспользуйтесь специальными кнопками приведенными ниже

Категория: Медицина, Здоровье | Добавил: admin (12.02.2012)
Просмотров: 1416 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Теги: память, Владимировна, развить, недели, улучшить, Как, Татьяна, Лагутина, за, внимание

еще несколько интересных книг

Книги Джо Витале расходятся миллионными тиражами. Как вы думаете, почему? Должно быть, автор умеет убеждать людей и влиять на них, буквально завораживая, гипнотизируя их искусством слова. Карьера писателя Джо Витале начиналась с написания рекламных текстов, поэтому автор со знанием дела предлагает четкую и последовательную методику написания тексто...

Советская пропаганда величала Красную Армию «Непобедимой и легендарной», однако, положа руку на сердце, в начале Второй Мировой войны у Вермахта было куда больше прав на этот почетный титул – в 1939–1942 гг. гитлеровцы шли от победы к победе, «вчистую» разгромив всех противников в Западной Европе и оккупировав пол-России, а военное искусство Рейха ...

Что делать, если обычного человека совершенно неожиданно занесло из нашего просвещенного времени в самый страшный год советской истории? Да еще и всего за день до того, как сотни «юнкерсов» начнут раскручивать винты двигателей, а миллионы немецких солдат получат приказ о переходе границы с СССР. Наверное, для начала попробовать просто остаться в жи...

Никто не расскажет про московское метро больше и откровеннее, чем тот, кто водит поезда. Герой этой документальной книги перевез миллионы людей. Доставал «тела» из-под вагонов. Вышел из множества нештатных ситуаций. Его наказывали за то, что он желал пассажирам счастливого пути.

Рецензии к книге:

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

интересное

Стучит бренчит по улице

Стучит бренчит по улице
Фома едет на курице.
Тимошка на кошке
По кривой дорожке.
Куда, Фома, едешь?
Куда погоняешь?
Еду сено косить.
На что тебе сено?
Коровок кормить.
На что тебе коровы?
Молоко доить.
А зачем молоко?
Ребяток кормить
- Bлияниe нayки нa литepaтypy
- Литepaтypoвeдeниe и иcкyccтвoзнaние
- Черкассы: достопримечательности и описание
- Хмельницкий (город): достопримечательности
- Достопримечательности Винницы
- Филocoфcкo-иcтopичecкaя кoнцeпция poмaнa «Пeтepбypг» Aндpeя Бeлoгo
- Poмaн «Пeтepбypг» Aндpeя Бeлoгo: o Poccии и peвoлюции
- Виды бейджей. Размер бейджа и его предназначение
- Преимущества окон из лиственницы
- Спутниковый интернет и его преимущества
- Прокат автомобилей: преимущества и достоинства
- Мягкая кровля: виды, особенности монтажа, преимущества
- Яблоня — особенности выращивания и выбора саженцев
- Общие сведения и краткая история Майкопа
- Что такое вывод из запоя
- Пoэтичecкoe твopчecтвo Aндpeя Бeлoгo нaчaлa 1900-x гг.
- «Cимфoнии» Aндpeя Бeлoгo и иx xyдoжecтвeнныe ocoбeннocти
- Первый раз в детский сад. Медицинская карта для детского сада
- Что такое лотки для теплотрасс? Какие функции они выполняют?
- Пpeкpacный и cтpaшный миp в пoэзии A. A. Блoкa
- Pacцвeт пoэтичecкoгo тaлaнтa A. A. Блoкa в 1910-e гг.
- Виды теплообменников, их устройство и принцип работы
- Мебельный крепеж – виды и особенности применения
- Балет для взрослых: в чем преимущество популярного танцевального направления
- Тайский бокс и его особенности
- Что такое аккумулятор и для чего он нужен в автомобиле?
- Преимущества работы вебкам модели на студии
- Достоинства сигар и их история
- Как выбрать лучшего адвоката по уголовным делам?
- Пepвыe пoэтичecкиe oпыты Aлeкcaндpa Aлeкcaндpoвичa Блoкa
- Дизайн интерьера спальни в современном стиле
- Вышел новый детектив Джоан Роулинг
- Лицензия на обращение с отходами
- Брокерская компания - это
- Что значит кредит под залог квартиры
- Что такое антицеллюлитный массаж, его особенности и польза
- Холодильное оборудование для овощехранилищ
- Чем полезен боярышник для организма
- Сайдинг
- Филocoфcкo-иcтopичecкaя кoнцeпция poмaнa «Пeтepбypг» Aндpeя Бeлoгo
- Художественный паркет — что это такое?
- Что такое аккумулятор и для чего он нужен в автомобиле?
- Почему вода не нагревается в процессе стирки
- Двери ПВХ входные и межкомнатные
- Казино это
- Медицинские халаты как визитная карточка медика
- Как выбрать кровать
- Известные авторы подсказали, как стать писателем
- Несколько советов по аренде офиса
- Инфракрасный обогреватель