Психология скачать

[ книги ] [ рефераты ] [ тесты ] [ ридеры ] [ регистрация ] [ вход ]
[ новинки книг ] [ категории книг ] [ правила ]

На пределе. Неделя без жалости к себе - Эрик Ларссен скачать бесплатно

На пределе. Неделя без жалости к себе - Эрик Ларссен

Жанр: Самосовершенствование, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Личностный рост, Зарубежная психология
Тег: как достичь цели
Переводчик: Юлия Пиминова
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата перевода:2016
Дата написания: 2013
Объем: 200 стр.
ISBN: 978-5-00057-812-4

«Адская неделя» – это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает «гражданскую версию» – 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек, независимо от рода его занятий. Зачем? Чтобы ощутить вкус жизни, значение простых вещей и узнать, на что вы в действительности способны, а главное – получить импульс для перемен к лучшему.

На русском языке публикуется впервые.

Эрик Ларссен. На пределе. Неделя без жалости к себе
Эту книгу хорошо дополняют:
Петля на прямой линии жизни
Часть первая. Подготовка
Лагерь в Трендуме[5], лето 1992
Для чего проходить адскую неделю?
Испытания делают вас сильнее
Установите новую планку
Создайте импульс
Переносите границы
Ощутите подъем во время спада
В погоне за чувством удовлетворения
Действие!
Подготовка
Взгляните на жизнь шире
Три важные задачи
Обратная связь
Оцените свой потенциал изменений к лучшему
Визуализация
Спорт и питание
Когда становится трудно
Постановка цели
Чего вам не хватает
Правила адской недели
Золотые правила успеха во время адской недели и в жизни в целом
Часть вторая. Практика
Проснись и пой
Понедельник: привычки
Фокусные зоны
Что такое привычка?
Составьте список своих привычек
О смене привычек
Практические задания
Вторник: настрой и сосредоточенность
Зоны внимания
Что такое настрой и сосредоточенность?
Сфокусированность
Как менять настрой в течение дня
Практические задания
Среда: тайм-менеджмент
Зоны внимания
Что такое тайм-менеджмент?
Возьмите себя в руки, когда все валится из рук
Важность планирования
План на год
План на месяц
План на неделю
План на день и его претворение в жизнь
Список дел
Одно дело за раз
Дела, которые появляются в самый неподходящий момент
Практические задания
Четверг: вне зоны комфорта
Зоны внимания
Один день без сна
Жизнь вне зоны комфорта
Смелость и страх
Чувство удовлетворения
Практические задания
Пятница: отдых и восстановление
Зоны внимания
Переключайтесь
Медитация
Практические задания
Суббота: внутренний диалог
Зоны внимания
Внутренний диалог
Выбор слов
Вопросы
Как мы позволяем влиять на себя, или Все взаимосвязано
Практические задания
Воскресенье: посмотрите на свою жизнь со стороны
Вместо заключения
Об авторе

Книга доступна в следующих форматах:

Универсальные - fb2, epub, txt, rtf, pdf, html, doc
Для специализированных ридеров - mobi.prc, java, lrf, rb, isilo3.pdb, lit


   Купить и Скачать книгу на www.litres.ru

Если Вам понравилась данная книга или нашаша библиотека в целом и Вы хотите поделиться ссылкой со своими друзьми, тогда воспользуйтесь специальными кнопками приведенными ниже

Категория: Психология | Добавил: Iuliasha (10.02.2016)
Просмотров: 614 | Рейтинг: 0.0/0
Теги: жалости, Без, Эрик, неделя, пределе., Ларссен, СЕБЕ, на

еще несколько интересных книг

Каждый сходит с ума по-своему, но домочадцы Сони Бархатовой всех переплюнули! Судите сами: мама помешалась на омоложении и в свои семьдесят выглядит на тридцать пять, папа-профессор съехал с катушек и «живет» в вымышленной стране Хо, а братец слился в одно целое с компьютером! Поэтому Соня и сбежала в отпуск, когда ее подруга Даша Васильева согласи...

Господа, рассказать вам сказку? Не добрую и светлую, а настоящую. Про тех, кто скрывается в тени, крадется в ночи, танцует при свете луны? Про берегущих секреты и знания, про стерегущих иные законы? Про Роды и Кланы, про тех, кто нарушает традиции. И про тех, кто следит за порядком в сокрытом от обычных людей мире.

Успех решения профессиональных задач очень часто зависит от качественно проведенных переговоров. Чтобы постичь это искусство, требуется особая подготовка даже в стандартных случаях. В стрессовой же ситуации, когда партнер не хочет идти навстречу, мастерство переговорщика проходит множество испытаний.

Цвет войны – не защитный хаки и не кроваво-красный. Цвет войны – черный. Траурное дымное небо. Черные от въевшейся грязи, запредельной усталости и хронического фронтового недосыпа лица. Черная, как битум, запекшаяся кровь. Иссиня-черные раздутые тела убитых. Черные кресты немецких танков. И даже золотые церковные купола сквозь смоляной дым пожарищ ...

Рецензии к книге:

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

интересное

А тари тари тари

А тари тари тариКуплю детке янтари.
Останутся деньги,
Куплю детке серьги.
Останутся пятаки,
Куплю детке башмаки.
Останутся грошики,
Куплю детке ложки.
Останутся полушки,
Кулю детке подушки.
А достанется кладок,
Сложу дочке теремок.
С горенкой, светлицей,
Для красной девицы.
Для дочки Оленьки